太阳穴上面一点疼可能由多种原因引起，如精神紧张、睡眠不足、血管痉挛、脑部疾病、五官科疾病等。
1. 精神紧张：长期处于精神紧张状态，如工作压力大、焦虑等，可导致太阳穴上方疼痛。建议适当放松，如进行深呼吸、冥想、听音乐等。
2. 睡眠不足：睡眠质量差或睡眠时间不足，会引起脑部供血不足，导致太阳穴疼痛。建议保证充足的睡眠，每天尽量睡 7 - 8 小时。
3. 血管痉挛：血管收缩异常引起的血管痉挛，可导致太阳穴部位疼痛。建议避免寒冷刺激，保持身体温暖，可适当进行热敷。
4. 脑部疾病：如偏头痛、颅内感染等脑部疾病，可能会引起太阳穴上方疼痛。需及时就医，进行相关检查和治疗。
5. 五官科疾病：如鼻窦炎、青光眼等，可放射至太阳穴部位引起疼痛。应及时治疗五官科疾病。
注意事项：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。
