右眼老是跳可能由多种原因引起，如用眼过度、精神紧张、眼部疲劳、受凉刺激、睡眠不足等。
1. 用眼过度：长时间盯着电子屏幕或进行精细工作，导致眼部肌肉紧张，右眼会出现跳动。应注意休息，每隔一段时间让眼睛远离屏幕，向远处眺望，缓解眼部疲劳。
2. 精神紧张：情绪波动大、压力过大等精神因素会引起眼部肌肉痉挛，右眼跳动。可通过听音乐、运动等方式放松心情，缓解精神紧张。
3. 眼部疲劳：过度用眼或用眼姿势不正确，如长时间低头看手机等，会使眼睛疲劳，引发右眼跳动。要保持正确的用眼姿势，多做眼保健操，促进眼部血液循环。
4. 受凉刺激：眼部受凉，如吹冷风、用冷水洗脸等，可能导致眼部肌肉收缩，引起右眼跳动。注意眼部保暖，避免受凉。
5. 睡眠不足：睡眠质量差或睡眠时间不足，会使眼睛得不到充分休息，出现右眼跳动。保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。
注意要保持良好的生活习惯，避免过度用眼和精神紧张，若右眼跳动持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医。
