手麻和舌头麻可能由多种原因引起，如颈椎病、脑供血不足、低血压、贫血、药物副作用等。
1. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，导致神经传导异常，引起手麻和舌头麻。可通过颈部按摩、热敷、针灸等缓解症状，严重时需手术治疗。
2. 脑供血不足：脑部血液供应不足，影响神经功能，出现手麻和舌头麻。应改善生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动，必要时使用药物改善脑供血。
3. 低血压：血压过低，血液循环不畅，可引发手麻和舌头麻。平时注意休息，避免突然站起，可穿弹力袜等辅助治疗。
4. 贫血：血红蛋白减少，血液携氧能力下降，神经组织缺氧，导致手麻和舌头麻。补充铁剂、维生素等造血原料，改善贫血状况。
5. 药物副作用：某些药物在使用过程中可能出现手脚麻木等不良反应，如化疗药物、抗癫痫药物等。需及时告知医生，调整药物或采取相应措施。
注意事项：若手麻和舌头麻症状持续不缓解或伴有其他不适，如头晕、头痛、肢体无力等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。
