肋骨骨折一根可通过止痛治疗、胸带固定、物理治疗、呼吸训练、手术治疗等方法处理。
1. 止痛治疗：对于肋骨骨折一根引发的疼痛，可使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、氨酚待因片等药物。布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素的合成，从而减轻炎症反应和疼痛感受；双氯芬酸钠肠溶片通过抑制环氧化酶活性，减少疼痛介质的产生；氨酚待因片则是通过作用于中枢神经系统来缓解疼痛。这些药物能有效减轻患者因肋骨骨折带来的痛苦，利于患者休息和后续恢复。
2. 胸带固定：肋骨骨折一根时，使用胸带固定胸廓。胸带能对骨折部位起到稳定作用，限制骨折断端的活动，减少因呼吸、咳嗽等胸廓运动导致的骨折断端摩擦，降低疼痛程度，同时为骨折愈合创造相对稳定的环境，促进骨折部位的正常愈合进程。
3. 物理治疗：针对肋骨骨折一根，可采用热敷、红外线照射、超声波治疗等物理手段。热敷能促进局部血液循环，加快新陈代谢，利于炎症因子的吸收；红外线照射可深入组织，改善局部营养，增强细胞活力，促进骨折部位修复；超声波治疗能刺激细胞的活性，加速骨折处的纤维组织增生，促进骨折愈合。
4. 呼吸训练：一根肋骨骨折后，患者需进行深呼吸、缩唇呼吸等训练。深呼吸可增加肺活量，防止肺部因长期制动出现坠积性肺炎等并发症；缩唇呼吸能提高呼气末肺泡内压力，防止小气道过早闭合，改善通气功能。通过呼吸训练，可维持肺部正常功能，减少因肋骨骨折可能引发的肺部问题。
5. 手术治疗：若肋骨骨折一根出现明显移位，影响骨折愈合或导致周围组织损伤等情况，需进行手术治疗。手术可切开复位，使用钢板、螺钉等内固定材料将骨折断端固定，使骨折部位恢复正常解剖结构，为骨折愈合提供良好条件，相较于保守治疗，能更精准地促进骨折愈合，减少并发症发生。
肋骨骨折一根后，要按照医生要求定期复查，以便及时了解骨折愈合情况。日常活动中避免剧烈运动和碰撞受伤部位，防止骨折移位加重。保证充足睡眠和营养摄入，多吃富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、鸡蛋等，促进身体恢复。
