盗汗耳鸣影响了较多朋友的注意，病发率特别的高，危害性是不容忽视的，患者的听力受损严重，还会产生嗡嗡的响声，全面感觉到不适，波及到了患者的正常生活，生活中要谨防盗汗耳鸣的发生。合理安排发病期间的饮食，避免辛辣性严重的食物，还要保持良好的饮食习惯。
1、患者多补充一些含铁较为丰富的食物，缺铁的话容易导致红细胞变硬，运输氧的能力大大降低，耳部的养分供给严重不足，甚至会产生听觉细胞功能受损的情况，不但听力下降，还会加重盗汗的症状，为此补铁非常的重要，可以缓解患者盗汗耳鸣等不适的症状。
2、多食用一些韭菜、黑木耳、红葡萄酒以及黄酒等，这些食物能够活血化瘀，起到扩张血管的作用，经常食用还可以改善血液黏稠度，能够保持患者耳部小血管的正常微循环，起到了较为不错的缓解作用。
3、维生素D的适当补充不容忽视，维生素D可以促进人体对于钙的吸收以及利用，大多数患者会产生血钙偏低的情况，而血钙偏低多和维生素D的缺乏有关，为此维生素D的补充特别的重要，患者可以食用一些蛋类、蘑菇、动物肝脏、银耳等食物，其中含有较为丰富的维生素D。
4、合理补充维生素C及E，可以达到提高超氧化物歧化酶的作用，有助于人体对氧的利用率，从而改善了患者的末梢血流量，对于内耳起到了保护作用。除此之外还要补充一些新鲜的绿叶蔬菜，这些食物中含有较为丰富的维生素C，比如黑芝麻、植物油、核桃等。
大家应当对盗汗耳鸣有正确的了解，该病的出现影响到了患者的健康，且会给平时的生活带来不便，为了远离该病的损害以及困扰，应当重视该病的预防工作，盗汗耳鸣的出现积极治疗，患者的日常饮食也要合理安排，纠正自己不良的饮食习惯，多补充清淡的食物。