手腕关节痛的治疗方法有休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。
1. 休息与制动：减少手腕关节的活动量，避免过度用力和重复性动作，让受伤的关节得到充分休息。可以使用护腕、夹板等辅助工具进行制动，限制手腕的活动范围，减轻关节的压力，有助于缓解疼痛和促进损伤修复。例如长时间使用电脑工作导致手腕痛，就应适当休息，避免持续操作鼠标键盘。
2. 物理治疗：通过热敷、冷敷、按摩、针灸、理疗等方式改善局部血液循环，减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。在疼痛初期可进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，能收缩血管减轻肿胀；疼痛缓解后改为热敷，促进血液循环。按摩和针灸需由专业人员操作，通过刺激穴位和肌肉，达到疏通经络、止痛的效果。
3. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林等，可减轻炎症和疼痛。还可使用外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，直接涂抹在疼痛部位，通过皮肤渗透发挥作用。对于一些严重疼痛或伴有明显炎症的情况，可能需要局部注射糖皮质激素，但需谨慎使用，要在医生指导下进行。
4. 康复训练：在疼痛缓解后，进行适当的康复训练有助于恢复手腕关节的功能和力量。包括手腕的屈伸、旋转、握拳等活动，可逐渐增加活动的幅度和强度。康复训练应循序渐进，避免过度训练导致再次损伤。例如可以通过握力器等辅助工具进行力量训练。
5. 手术治疗：对于保守治疗无效的严重手腕关节疾病，如严重的腕关节骨折、腕管综合征等，可能需要手术治疗。手术方式根据具体病情而定，旨在修复受损的组织、解除神经压迫等，恢复关节的正常结构和功能。但手术存在一定风险，术后也需要一段时间的康复。
如果疼痛持续不缓解、加重或出现肿胀、麻木等其他异常症状，应及时就医。同时，要遵循医生的建议进行治疗和康复，不要自行增减药物剂量或过早停止治疗，以免影响治疗效果。
