孕33周肚子疼的止痛方法有生理性腹痛缓解法、饮食调整止痛法、保暖止痛法、药物治疗止痛法、疾病治疗止痛法等。
1. 生理性腹痛缓解法：怀孕33周时，子宫增大可能会牵拉周围的韧带和组织，引起生理性腹痛。这种疼痛通常比较轻微，休息后可缓解。孕妇可以找个舒适的姿势躺下，放松身心，避免过度劳累和剧烈运动，一般疼痛会逐渐减轻。
2. 饮食调整止痛法：如果孕妇肚子疼是因为饮食不当，比如吃了过多辛辣、油腻、生冷的食物，导致胃肠道不适。此时需要调整饮食，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用刺激性食物，同时可以少食多餐，减轻胃肠道负担，缓解腹痛症状。
3. 保暖止痛法：腹部着凉也可能引起肚子疼。孕妇可以用热水袋或热毛巾热敷腹部，注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。通过热敷可以促进腹部血液循环，缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛。
4. 药物治疗止痛法：如果腹痛比较严重，经过上述方法处理后仍不缓解，应及时就医。在医生的指导下，可能会使用一些对胎儿影响较小的药物来缓解疼痛。但孕妇切不可自行用药，以免对胎儿造成不良影响。
5. 疾病治疗止痛法：某些疾病如阑尾炎、胆囊炎等也可能导致孕33周肚子疼。这种情况比较罕见，但一旦发生，需要及时就医，进行相关检查，明确病因后，根据具体病情进行相应的治疗，以缓解疼痛。
孕妇在孕期要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行产检。如果出现肚子疼等异常情况，不要自行盲目处理，应及时到医院就诊，确保自身和胎儿的健康。
