咳嗽时不宜吃甜食，主要是因为以下几个原因。
甜食会增加痰液的黏稠度，使痰液更难咳出。咳嗽本身是身体排出呼吸道内异物或分泌物的一种自我保护机制，而甜食会让痰液变得黏稠，附着在呼吸道壁上，不利于痰液的排出，从而延长咳嗽的时间。
甜食可能会刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽加重。呼吸道黏膜本身就处于一种敏感状态，甜食中的糖分等成分可能会对其产生刺激，引发或加重咳嗽症状。尤其是对于一些本身就有慢性呼吸道疾病的患者，吃甜食可能会导致病情反复或加重。
甜食还可能会影响人体的免疫系统功能。咳嗽期间，身体的免疫系统处于应激状态，需要足够的能量和营养来维持其正常功能。而过多摄入甜食会使血糖迅速升高，然后又迅速下降，这种血糖的波动会影响免疫系统的正常工作，不利于身体对抗病原体，从而影响咳嗽的恢复。
日常注意，咳嗽期间应尽量避免食用甜食，如糖果、蛋糕、饮料等。可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、蔬菜汤等，以减轻呼吸道的负担。同时，要保持充足的休息和水分摄入，有助于缓解咳嗽症状。如果咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
