骨折后早期一般不建议大量吃钙片，主要是因为骨折后局部会有出血、肿胀等炎症反应，骨折断端也会有血肿形成。如果此时大量补充钙片，可能会使血钙升高，导致血钙沉积在骨折部位，影响骨折的愈合。
另外，骨折后的恢复需要一个过程，骨折部位的修复主要依靠成骨细胞的作用。而成骨细胞的活性受到多种因素的调节，并非单纯靠补充钙片就能促进骨折愈合。如果过早或过量地补充钙片，可能会干扰成骨细胞的正常功能，反而不利于骨折的修复。
一般来说，在骨折后的 2 - 3 周左右，随着局部炎症反应的减轻和骨折部位的逐渐稳定，可适当开始补充适量的钙片，以满足骨折愈合过程中对钙的需求。但仍需注意控制摄入量，避免过量。
在日常饮食中，可以多摄入一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。同时，也要注意保持充足的睡眠、适当进行康复锻炼等，这些都有助于骨折的愈合。但具体的饮食和康复方案应根据骨折的部位、严重程度等因素，在医生的指导下进行调整。
