现在很多年轻人都会有白发的问题，而很多人都会觉得十分疑惑。明明自己还十分年轻，怎么就一头白发了呢？其实年轻人白发并没有大家想象中的那么可怕，只要结合个人实际进行治疗，就可以迅速恢复健康。那么到底有什么方法可以治愈少年白呢？
1、保证睡眠。现代人很多都有熬夜的习惯，而长期熬夜对于人体是毫无好处的，也会直接影响到褪黑素的反应，然后导致白发的出现。所以大家如果想要远离白发，就应该从调节个人睡眠开始做起，尽可能保证每天可以拥有7-8个小时的睡眠量，以此来减低白发出现的几率。
2、注意饮食。年轻人挑食是十分常见的一个问题，而长时间的挑食对于人体伤害极大，也会导致头发缺乏营养，继而诱发白发。所以大家在治疗白发的过程中最好可以注意个人习惯，多吃一些蔬菜和水果，远离各种刺激性食物。让白发问题可以在营养均衡中得到解决。
3、注意情绪。长时间紧张情绪也会导致白发，所以大家在治疗白发的过程中一定要重视情绪调节。学会放松，用积极健康的心态面对生活，这样才能让白发的问题不治而愈。
4、合理服用药物。如果是因为体质原因导致的白发，患者可以在医生的帮助下合理的通过药物进行治疗。而药物治疗也不是一蹴而就的治疗方法，所以大家在使用药物的时候要有耐心。
提高警惕防患于未然以上四种方法均是帮助大家摆脱白发的好方法，如果有类似的问题，可以在生活中多加注意，然后结合个人实际进行治疗。但是由于部分的患者出现白发是因为严重疾病导致的，在这个时候单纯的自我调节效果是有限的，所以最好可以求助专业人士，通过科学方法改善白发。