喉咙肿痛咳嗽可能是用嗓过度、空气干燥、上呼吸道感染、过敏、反流性食管炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、药物治疗等。
1. 用嗓过度：长时间大声说话、唱歌等，会使咽喉部肌肉疲劳，引发肿痛和咳嗽。要尽量减少用嗓，让喉咙充分休息。多喝温水，保持咽喉湿润。也可适当含服西瓜霜含片、草珊瑚含片、金嗓子喉片等，遵医嘱用药，缓解不适。
2. 空气干燥：室内空气过于干燥，会使咽喉黏膜水分流失，变得脆弱。可使用加湿器增加空气湿度，保持在 40%-60%为宜。日常多吃新鲜蔬果，补充水分和维生素。还可喝胖大海泡水、蜂蜜水等滋润咽喉。
3. 上呼吸道感染：病毒或细菌入侵上呼吸道，引发炎症。若是病毒感染，一般可自愈，期间要多休息、多喝水。若合并细菌感染，可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素片等药物治疗。
4. 过敏：接触花粉、尘螨等过敏原，导致咽喉过敏反应。需及时脱离过敏原环境，症状较轻时可使用生理盐水冲洗鼻腔和咽喉。症状严重时，遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、孟鲁司特钠咀嚼片等抗过敏药物。
5. 反流性食管炎：胃酸反流刺激咽喉。睡觉时可抬高床头，避免睡前吃东西。饮食避免辛辣、油腻食物。遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物抑制胃酸、保护食管黏膜。
日常要注意保持规律作息，避免熬夜，饮食尽量清淡，避免食用刺激性食物。根据天气变化及时增减衣物，预防感冒。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
