腰部筋膜炎的治疗方法有药物治疗、物理治疗、康复锻炼、中医治疗、手术治疗等。
1. 药物治疗：对于腰部筋膜炎患者，非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等较为常用。这些药物能抑制体内的炎症介质，减轻腰部筋膜的炎症反应，缓解疼痛。肌肉松弛剂如氯唑沙宗片，可放松紧张的腰部肌肉，改善肌肉痉挛对筋膜的牵拉，促进恢复。外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，直接作用于腰部皮肤，通过透皮吸收，减轻局部炎症，缓解疼痛不适 。
2. 物理治疗：热敷可促进腰部血液循环，使紧张的筋膜和肌肉得到放松，减轻疼痛。常用的热敷方式有热毛巾敷、热水袋敷等。按摩能改善腰部肌肉的血液循环，缓解肌肉紧张，减轻筋膜的压力。专业按摩师通过揉、按、推等手法，对腰部肌肉和筋膜进行放松。红外线照射利用红外线的热效应，深入腰部组织，促进新陈代谢，减轻炎症，缓解疼痛。
3. 康复锻炼：腰部伸展运动，如站立位双手向上伸展、弯腰触摸脚尖等动作，能拉伸腰部筋膜和肌肉，增加其柔韧性，减少因肌肉紧张对筋膜的刺激。小飞燕动作，患者俯卧在床上，头、上肢、下肢同时向上抬起，形似飞燕，可增强腰部肌肉力量，稳定腰椎，减轻腰部筋膜的负担。平板支撑能锻炼核心肌群，提高腰部的稳定性，减轻腰部筋膜的受力，促进恢复。
4. 中医治疗：针灸通过刺激腰部特定穴位，如肾俞穴、委中穴、大肠俞穴等，调节经络气血的运行，改善腰部的气血不畅，减轻筋膜的炎症和疼痛。推拿是中医传统疗法，医生运用各种手法对腰部进行推拿，纠正脊柱关节的微小错位，缓解肌肉紧张，减轻筋膜的压力。中药熏蒸利用中药蒸汽的温热和药力，渗透到腰部组织，起到温通经络、散寒止痛、消除炎症的作用。
5. 手术治疗：对于保守治疗无效，症状严重影响生活质量的腰部筋膜炎患者，可考虑手术治疗。手术主要是切除病变的筋膜组织，解除对神经、血管的压迫，改善局部血液循环，促进炎症的消退。但手术有一定风险，需谨慎评估后进行。
治疗期间，要注意腰部保暖，避免受寒加重症状。避免长时间弯腰或久坐，防止腰部肌肉和筋膜过度劳累。按照医生的建议进行治疗和康复锻炼，定期复查，以便及时调整治疗方案。
