肩膀韧带断裂可能是急性外伤、慢性劳损、年龄增长、先天性因素、过度使用等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保守治疗、手术治疗等。
1.急性外伤：如摔倒、撞击等导致肩膀突然受力，引起韧带断裂。应立即制动受伤部位，避免活动加重损伤，可使用冰袋冷敷 20 - 30 分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片、洛索洛芬钠胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛，同时配合局部固定，如使用肩吊带或石膏固定 4 - 6 周，待韧带愈合后逐渐进行功能锻炼。
2.慢性劳损：长期从事肩部重复性动作，如举重、游泳等，可导致韧带慢性损伤进而断裂。要注意休息，避免过度劳累，可进行局部热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。遵医嘱使用活血止痛膏、云南白药膏、伤痛宁膏等膏药，配合按摩、理疗等方法，以促进韧带修复。
3.年龄增长：随着年龄的增长，韧带弹性和韧性下降，容易发生断裂。应适当进行肩部功能锻炼，如耸肩、转肩等，增强肩部肌肉力量，延缓韧带老化。可遵医嘱服用氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片、胶原蛋白肽等营养软骨的药物，有助于改善韧带状况。
4.先天性因素：部分人由于先天韧带发育不良，较易发生韧带断裂。要注意保护肩部，避免剧烈运动和外伤。可在医生指导下进行针对性的康复训练，如等长收缩训练、抗阻训练等，以增强肩部稳定性。
5.过度使用：长时间使用肩部，如长时间使用电脑、开车等，可导致韧带疲劳断裂。要注意劳逸结合，定时休息，避免长时间保持同一姿势。可使用一些局部止痛喷雾剂，如云南白药气雾剂、伤痛气雾剂、正骨水等，缓解疼痛和肿胀。
在治疗过程中，要严格按照医生的要求进行康复训练，避免过早或过度活动，以免影响韧带愈合。同时要注意保持良好的生活习惯，避免肩部再次受伤。如果出现疼痛、肿胀加重或功能障碍等异常情况，应及时就医复查。
