腰骶骨发炎可以通过药物治疗、物理治疗、中医治疗、康复锻炼、手术治疗等方法来应对。
1. 药物治疗：对于腰骶骨发炎，非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等能有效缓解疼痛与炎症。布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素的合成，减轻炎症反应和疼痛感受。双氯芬酸钠肠溶片通过抑制环氧化酶的活性，减少炎症介质的产生。塞来昔布胶囊高度选择性抑制环氧化酶-2，减轻炎症同时降低胃肠道不良反应风险。这些药物遵医嘱使用，能快速减轻腰骶骨发炎带来的不适。
2. 物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理手段对腰骶骨发炎有帮助。热敷可促进局部血液循环，加快炎症因子代谢，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。按摩能调整腰骶部肌肉状态，改善肌肉紧张，促进局部气血流通，减轻炎症对周围组织的刺激。针灸通过刺激特定穴位，调节经络气血运行，激发身体自身的调节功能，减轻腰骶骨炎症引发的疼痛与不适。
3. 中医治疗：中药内服与外用对腰骶骨发炎有独特疗效。内服中药根据患者具体症状、体征、舌象、脉象等辨证论治，如选用活血化瘀、祛风除湿、通络止痛的方剂，通过调节身体整体机能，改善局部血液循环，消除炎症。外用中药如膏药，像云南白药膏、活血止痛膏等，贴于腰骶部，药物透过皮肤渗透，直达病所，起到消肿止痛、活血化瘀的作用。
4. 康复锻炼：适当的康复锻炼有助于腰骶骨发炎恢复。如进行小飞燕动作，患者俯卧在床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，离开床面，形似飞燕。此动作可增强腰部肌肉力量，稳定腰椎，减轻腰骶关节压力，促进炎症吸收。还有五点支撑法，仰卧位双膝屈曲，以足掌、双肘、肩部当支点，抬起骨盆，到肩部、腹部、膝关节一条直线，然后缓慢放下，一起一落为一个动作，能增强腰部核心肌群力量，改善腰骶部功能。
5. 手术治疗：当腰骶骨发炎经保守治疗无效，且炎症严重影响生活质量，出现神经受压等情况时考虑手术。手术可直接清除病灶，解除神经压迫，修复受损组织。如病灶清除术，能精准去除炎症组织，减少炎症因子释放，缓解疼痛。减压手术可解除神经受压，恢复神经功能，改善因炎症导致的神经损伤症状，促进腰骶部功能恢复。
治疗期间要严格按照医生要求进行，按时服药、定期复查。根据身体恢复情况合理调整康复锻炼强度与方式。保持良好的生活习惯，避免久坐、久站，注意腰骶部保暖，防止受寒加重病情。饮食上多摄入富含营养的食物，增强身体抵抗力，促进恢复。
