宝宝肺炎恢复期鼻塞可采用生理盐水冲洗、热敷、按摩、使用滴鼻剂、调整室内湿度等方法缓解。
1. 生理盐水冲洗：
宝宝肺炎恢复期，鼻腔可能存在分泌物导致鼻塞，生理盐水冲洗可清除分泌物，减轻鼻腔堵塞。使用儿童专用的生理盐水鼻腔喷雾或滴鼻剂，让宝宝头部稍前倾，将喷头轻轻放入一侧鼻孔，按压喷雾或滴入适量生理盐水，然后轻轻按压鼻翼，让分泌物排出，另一侧同理。
2. 热敷：
热敷能促进鼻腔局部血液循环，缓解肺炎恢复期鼻腔黏膜的充血肿胀，减轻鼻塞。用温热的湿毛巾或热水袋温度适宜，避免烫伤敷在宝宝鼻根部，每次敷10 - 15分钟，可根据情况重复操作。
3. 按摩：
按摩可刺激鼻腔神经，改善通气。用食指和中指在宝宝鼻翼两侧轻轻按摩，从鼻根部到鼻翼，每次按摩2 - 3分钟，每天数次。还可按摩迎香穴，位于鼻翼外缘中点旁，按摩时用手指点压穴位，以有酸胀感为宜。
4. 使用滴鼻剂：
在医生指导下，可使用儿童专用的减充血剂滴鼻剂，如麻黄碱滴鼻液等，能收缩鼻腔黏膜血管，减轻黏膜充血、肿胀，从而缓解鼻塞。使用时让宝宝平躺，头部稍抬高，将滴鼻剂滴入鼻腔，轻轻按压鼻翼。
5. 调整室内湿度：
适宜的室内湿度有助于保持鼻腔黏膜湿润，减轻肺炎恢复期鼻腔干燥引起的鼻塞。可使用加湿器将室内湿度保持在50% - 60%。
宝宝鼻腔黏膜娇嫩，操作时动作要轻柔，若鼻塞症状持续不缓解或加重，应及时就医。
