脚上起小水泡很痒挤破有水可能是局部潮湿、真菌感染、过敏反应、物理刺激、维生素缺乏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保持局部干燥清洁、使用抗真菌药物、避免接触过敏原、保护局部皮肤、补充维生素等。
1.局部潮湿：脚部长期处于潮湿环境，如穿不透气的鞋子、大量出汗等，容易滋生细菌和真菌，导致小水泡形成。建议保持脚部干燥，勤换鞋袜，可使用吸湿排汗的鞋垫。
2.真菌感染：由红色毛癣菌、须癣毛癣菌等真菌感染引起，表现为脚部起小水泡、瘙痒。可使用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊等，遵医嘱用药。
3.过敏反应：接触某些过敏原，如鞋子的材质、清洁剂等，可引发过敏反应，出现脚部小水泡。避免接触过敏原，可使用抗过敏药物，如氯雷他定片、西替利嗪片、扑尔敏片等，遵医嘱用药。
4.物理刺激：长时间行走、摩擦等物理刺激可导致脚部皮肤受损，出现小水泡。注意保护脚部皮肤，避免过度摩擦，可使用凡士林等保湿剂。
5.维生素缺乏：缺乏维生素 B 等可影响皮肤代谢，导致脚部皮肤问题。通过饮食补充维生素 B 族，如多吃粗粮、豆类等，也可服用维生素 B 片等。
需保持脚部清洁卫生，避免搔抓患处，以免引起感染。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
