骶 3 椎体骨折可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、康复训练、手术治疗等方法应对。
1. 卧床休息：骶 3 椎体骨折后，卧床休息能让受伤的椎体得到充分的静养，避免因活动导致骨折部位移位或损伤周围组织，有助于骨折的自然愈合。一般建议仰卧位，在腰部下方可垫薄软枕，维持腰椎生理曲度，减轻疼痛。需绝对卧床 4 - 6 周，期间翻身时要保持脊柱在一条直线上，避免扭曲。
2. 药物治疗：对于骶 3 椎体骨折，可使用仙灵骨葆胶囊，能促进骨折部位的血液循环，增强骨密度，加快骨折愈合；接骨七厘片，具有活血化瘀、接骨止痛的功效，能缓解骨折带来的疼痛与肿胀；双氯芬酸钠缓释片，可减轻局部炎症反应，缓解疼痛症状。这些药物需严格按照医生的嘱咐使用。
3. 物理治疗：通过热敷、按摩、理疗等物理手段，能改善骶 3 椎体骨折部位的血液循环，促进局部新陈代谢，减轻疼痛和肿胀。热敷可采用热毛巾或热水袋，温度控制在 40 - 50 摄氏度，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次。按摩需由专业人员操作，力度适中，避免加重损伤。理疗如红外线照射等，能起到消炎、消肿、止痛的作用。
4. 康复训练：在骨折恢复到一定阶段后，进行康复训练有助于增强腰部肌肉力量，提高脊柱稳定性，促进功能恢复。早期可进行下肢的屈伸活动，如直腿抬高训练，每组 10 - 15 次，每天 3 - 4 组。随着恢复情况逐渐增加难度，如进行拱桥运动、小飞燕等训练，帮助恢复腰部肌肉力量。
5. 手术治疗：当骶 3 椎体骨折出现明显移位，压迫神经，导致下肢感觉、运动功能障碍等严重情况时，需考虑手术治疗。手术通过切开复位内固定等方式，恢复椎体的正常解剖结构，解除神经压迫，为骨折愈合创造良好条件。但手术风险相对较高，术后恢复时间较长。
在应对骶 3 椎体骨折过程中，要严格按照医生的安排进行治疗和康复。饮食上多摄入富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、鸡蛋等，促进骨折愈合。避免过早下地活动，定期到医院复查，根据恢复情况调整治疗方案。
