麦芽回奶常见的吃法有炒麦芽煎水喝、麦芽山楂饮、麦芽谷芽粥、麦芽红糖饮、麦芽茯苓茶等。
1. 炒麦芽煎水喝：将麦芽洗净，放入锅中用小火炒至微黄，然后取出适量炒麦芽放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火再煮15 - 20分钟，将煮好的水倒出，放温后饮用。一般每天可饮用3 - 4次，每次饮用150 - 200毫升。这种方法简单方便，是较为常用的回奶方式。
2. 麦芽山楂饮：准备适量的麦芽和山楂。先将麦芽洗净炒黄，山楂洗净去核，然后一起放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮20 - 30分钟。煮好后滤出汁液饮用。麦芽能回奶，山楂有消食化积的作用，适合回奶期间食欲不佳的妈妈。
3. 麦芽谷芽粥：把麦芽、谷芽洗净，放入锅中加水煎取汁液，然后将粳米淘洗干净，放入煎好的汁液中煮粥。煮至粥熟即可食用。此粥既能帮助回奶，又能为身体提供一定的营养。
4. 麦芽红糖饮：将麦芽洗净炒黄，加入适量清水煮20分钟左右，然后加入适量红糖搅拌均匀。红糖有暖宫散寒的作用，对于回奶期间身体较为虚寒的妈妈较为适宜。
5. 麦芽茯苓茶：把麦芽和茯苓洗净，一同放入茶壶中，用沸水冲泡，焖泡10 - 15分钟后即可饮用。茯苓有利水渗湿的功效，可帮助缓解回奶期间可能出现的水肿等不适。
在食用麦芽回奶时，要根据自身身体状况合理选择吃法和食用量。如果在回奶过程中出现乳房胀痛加剧、发热等异常情况，应及时就医，在专业指导下进行处理。
