苹果，是生活中最常见的一种水果了，一年四季都有，而且营养价值高。很多人也都是非常喜欢吃苹果，但是女性在月经期间可以吃苹果吗?很多人可能都不太清楚这个问题，今天的内容我们就来给大家解答女性在月经期能否吃苹果?看看月经期吃苹果有哪些好处吧。
苹果既然是营养价值最高的水果，那么女性在月经期就可以食用，这一点大家可以放心。而且月经期多吃苹果，对于身体的健康还是有很多好处的。
第一个好处就是能增进记忆，提高智能，还能增强人的免疫功能。苹果中含有大量的营养元素，如维生素，矿物质和锌等，这些营养元素可以很好的帮助大家补充营养，不仅能够提高人们的记忆力，锌还能提高人体的免疫力，所以苹果在月经期服用是很有好处的。
第二个好处就是降低胆固醇含量，降血压，通便和止泻，月经的女性部分人群存在腹泻的症状，这个时候可以吃一些苹果，能让症状得到缓解。再有苹果是温性的水果，女性在月经期间不能接触寒性的食物，所以多吃苹果对身体有益。但是最好吃常温苹果，不能吃凉的，从冰箱里拿出来的，否则容易引起痛经。
第三个好处就是补气养血，月经期的女性流血过多，身体很虚弱，吃苹果可以很好的补充缺失的血，以及缺失的铁，钾，钙等营养元素，所以吃苹果对于身体的恢复也是很有帮助的。
上面提到的内容就是关于月经期能不能吃苹果的内容，可以肯定的是月经期是可以吃苹果的，而且多吃苹果对于身体还有很大的好处。但是少数人群在月经期间不能吃苹果，比如冠心病，心梗，胃寒的患者，这些人群还是不要吃苹果了，容易加重病情。最后祝所有的女性都能身体健康。