如何判断自己有眩晕症?一般眩晕症发作时会感到脑子发晕，严重的时候可能会出现呕吐，反胃，会感到恶心，冒汗等一些精神失调的表现。眩晕症通常是反应的是前庭部位的病变，那么引起眩晕症的原因有哪些，引起眩晕症的主要原因大概分为一下10种:
1.真性眩晕，是由于贫血而造成的的眩晕，贫血的病人容易眩晕，而要防止贫血要补充身体里的微量元素铁元素，可以选择多吃一些蔬菜，例如：大枣，西红柿，芹菜等。
2.假性眩晕，是由于血脂和血粘度都很高，或者高血脂，血小板突然增多，都会导致血液的流速过慢导致大脑的供血量不足，而造成眩晕。
3.动脉硬化的患者也会很容易导致眩晕症，因为动脉硬化后，脑内的动脉血管会变得狭窄，从而导致对大脑的供血和供氧量不足，从而造成头晕目眩。
4.患有颈椎病的人也会出现眩晕症的情况，由于颈椎病人的颈椎增生，压迫到颈椎部的颈动脉，从而导致脑部的供血量不足，造成眩晕。
5.一些高血压和心脏病的病人也会引起头晕目眩，主要是心肌的供血不足，大脑缺氧，供血差，会引起头晕。
6.长期缺乏运动的人也会出现眩晕症，运动不够的平时缺乏运动的人心肺造血功能特别差，如果突然一做剧烈运动，心脏的造血功能跟不上，会感到头晕。
7.还有一些内耳源性疾病的眩晕，例如：耳迷路的炎症，前庭性神经炎等。
8.人们经常服用的一些药物可能会有副作用，而导致眩晕。
9.眼睛的长期使用，精神高度集中，导致眼睛疲劳，也会导致眩晕。
10.脑血管疾病和脑肿瘤性眩晕一但发作就需要去医院就诊。
以上就是引起眩晕的10种原因。可以通过多喝水和起身时不要太猛来进行小层面的预防。还要注意多吃蔬菜和注意休息，其次就是要保持一个良好的心态去面对眩晕症，面对生活压力时要放松紧张的心情。愿我的建议可以帮到你。