膝关节炎是一种常见的关节疾病，其病因较为复杂，主要包括年龄增长、肥胖、创伤、关节过度使用、遗传因素等。
1. 年龄增长：
随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损、退变，这是膝关节炎最常见的病因之一。软骨的修复能力逐渐下降，导致关节面不平整，增加了关节的摩擦和损伤风险。
2. 肥胖：
体重过重会增加膝关节的负担，使关节软骨承受过大的压力，加速其磨损和退变。肥胖还可能导致关节周围的肌肉和韧带力量减弱，进一步影响关节的稳定性。
3. 创伤：
膝关节受到外伤，如骨折、韧带损伤等，可能会破坏关节的结构和稳定性，增加膝关节炎的发生风险。即使创伤得到了及时治疗，受伤后的关节也更容易出现退变。
4. 关节过度使用：
长期从事重体力劳动、剧烈运动或频繁上下楼梯等活动，会使膝关节反复受到冲击和磨损，导致关节软骨损伤和炎症的发生。
5. 遗传因素：
某些遗传因素可能会增加个体患膝关节炎的风险。虽然遗传因素在膝关节炎的发病中所占比例较小，但对于有家族病史的人来说，患病的可能性可能会相对较高。
在日常生活中，我们应该注意保护膝关节，避免过度劳累和受伤。保持适当的体重，加强关节周围肌肉的锻炼，有助于增强关节的稳定性和减轻关节的负担。如果出现膝关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗，延缓疾病的进展。
