全身没劲时，常见的按摩方法有按揉太阳穴、按摩风池穴、推拿肩颈部、按摩足三里穴、点按涌泉穴等。
1.按揉太阳穴：用双手食指或中指指腹，分别按在双侧太阳穴上，力度适中，以顺时针方向按揉10 - 15次，再逆时针方向按揉相同次数。太阳穴是人体重要的穴位之一，按揉此穴可缓解疲劳，改善头部血液循环，使人精神振奋，减轻全身无力感。
2.按摩风池穴：双手拇指置于风池穴处，其余四指放在头部两侧，由轻到重按揉，每次持续1 - 2分钟。风池穴位于颈部，按摩该穴位能改善脑部供血，缓解颈部肌肉紧张，对于因颈部不适引起的全身没劲有较好的调理作用。
3.推拿肩颈部：用手掌从颈部一侧开始，沿着肩部肌肉，由上向下推拿，力度要均匀，反复进行10 - 15次后换另一侧。肩颈部是人体压力较为集中的部位，推拿此处可放松肌肉，减轻身体的疲劳感，增强身体活力。
4.按摩足三里穴：用拇指指腹按在足三里穴上，稍用力按揉，以产生酸胀感为宜，每次按揉3 - 5分钟。足三里穴是保健要穴，按摩能调节脾胃功能，增强身体免疫力，改善全身没劲的状况。
5.点按涌泉穴：用拇指指端点按涌泉穴，力度由轻到重，以能耐受为度，每次点按3 - 5分钟。涌泉穴是肾经的重要穴位，点按此穴可滋阴补肾，激发身体的元气，缓解身体乏力。
若全身没劲的症状持续不缓解或伴有其他严重不适，应及时就医，明确病因，在专业人士的指导下进行治疗和调理。
