判断新生儿是热还是冷的常见方法有触摸皮肤、观察面色、查看呼吸、留意活动状态、测量体温等。
1. 触摸皮肤：新生儿的皮肤是感知其冷热状态的重要窗口。若皮肤温暖、干燥，说明体温正常；若皮肤发凉、潮湿，可能是有点冷；而皮肤发烫、潮红，则可能是过热了。尤其要注意触摸新生儿的颈部、背部和手脚等部位，这些部位的皮肤温度能较为准确地反映其整体体温情况。
2. 观察面色：正常情况下，新生儿面色红润。当新生儿感觉冷时，面色可能会变得苍白；若过热，面色可能会显得潮红。家长要在自然光线下仔细观察新生儿的面色变化，以便及时发现异常。
3. 查看呼吸：呼吸频率也能在一定程度上反映新生儿的冷热状态。如果新生儿呼吸平稳、规律，通常表示状态良好；若呼吸急促，可能是过热引起的；而呼吸缓慢且伴有轻微颤抖，可能是感觉冷了。
4. 留意活动状态：新生儿的活动状态也能提供线索。当处于舒适的温度环境中时，活动会比较自然、安静；若感觉冷，可能会蜷缩身体、动作减少；若过热，则可能会烦躁不安、频繁扭动身体。
5. 测量体温：这是最直接准确的方法。可以使用专业的婴儿体温计测量新生儿的腋下体温，正常体温范围一般在36.5℃ - 37.5℃。若体温低于36℃，提示可能偏冷；高于37.5℃，则可能存在发热情况。
新生儿的体温调节能力较弱，家长要根据实际情况适时调整衣物和室内温度，保持环境舒适。若发现新生儿体温异常，应及时寻求专业医生的帮助，确保宝宝健康成长。
