常见的判断自己是否怀孕的方法有月经推迟、早孕反应、乳房变化、尿频、基础体温变化等。
1. 月经推迟：
正常情况下，女性的月经周期相对稳定。如果月经周期规律的女性，月经推迟超过10天以上，就有可能是怀孕了。不过，月经推迟也可能是由于精神压力大、生活不规律、疾病等因素引起的。
2. 早孕反应：
怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，可能会出现恶心、呕吐、食欲不振、乏力、嗜睡等早孕反应。一般在怀孕6周左右开始出现，12周左右逐渐减轻或消失。但并不是所有孕妇都会有明显的早孕反应，个体差异较大。
3. 乳房变化：
怀孕后，乳房会逐渐增大，变得柔软、敏感，乳头和乳晕的颜色也会加深。这是由于体内激素水平变化，促使乳腺发育，为日后哺乳做准备。
4. 尿频：
怀孕早期，增大的子宫会压迫膀胱，导致孕妇出现尿频的症状。一般在怀孕12周后，子宫超出盆腔，对膀胱的压迫减轻，尿频症状会有所缓解。
5. 基础体温变化：
女性在排卵后，基础体温会升高0.3 - 0.5℃，如果持续高温18天以上，怀孕的可能性较大。但这种方法准确性相对较低，容易受到外界因素的干扰。
如果通过上述方法怀疑自己怀孕，可购买早孕试纸进行初步检测，若结果呈阳性，应及时前往医院进行进一步检查，如血HCG检测、B超检查等，以明确是否怀孕及胚胎的发育情况。
