菠萝吃多了舌头疼应根据菠萝中含有的菠萝蛋白酶刺激、口腔黏膜较敏感、食用方式不当、口腔有炎症、过敏反应等病因治疗，可采取的方法有停止食用、使用药物、调整饮食等。
1. 菠萝蛋白酶刺激：菠萝中含有菠萝蛋白酶，这种物质会分解口腔黏膜和舌头表面的蛋白质，从而引起疼痛。停止食用菠萝，用清水或淡盐水多次漱口，以减轻菠萝蛋白酶的残留。也可适量喝些牛奶，牛奶中的蛋白质能与菠萝蛋白酶结合，缓解疼痛。
2. 口腔黏膜较敏感：本身口腔黏膜比较敏感的人群，食用较多菠萝后，更容易受到刺激而疼痛。可使用西瓜霜含片、冰硼散、康复新液。西瓜霜含片能消肿止痛；冰硼散可清热解毒；康复新液能促进黏膜修复，均需遵医嘱使用。
3. 食用方式不当：食用菠萝时没有用盐水充分浸泡，或者食用速度过快、咀嚼过于用力等，都可能导致舌头疼痛。用盐水浸泡菠萝能分解破坏菠萝蛋白酶。放慢食用速度，避免用力咀嚼。疼痛时可含漱温水缓解。
4. 口腔有炎症：本身患有口腔溃疡、舌炎等口腔炎症，吃菠萝后会刺激炎症部位，加重疼痛。可遵医嘱使用口腔溃疡散、西地碘含片、口炎清颗粒。口腔溃疡散可用于治疗口腔溃疡；西地碘含片能消炎杀菌；口炎清颗粒可治疗口腔炎症。
5. 过敏反应：对菠萝中的某些成分过敏，食用后不仅舌头疼，还可能伴有嘴唇红肿、瘙痒等症状。立即停止食用菠萝，症状较轻者可口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊、马来酸氯苯那敏片，均需遵医嘱，症状严重需及时就医。
食用菠萝后若舌头疼，要根据自身情况采取相应措施。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。日常食用菠萝时，要注意控制量，提前用盐水浸泡，避免空腹食用，减少不适发生。
