不存在一种食物对所有碎石后的患者都是最佳选择。适合的食物往往因人而异，要综合多方面因素考量。
碎石后，首先要保证充足的水分摄入。多喝水能增加尿量，有助于小的结石碎片随尿液排出体外，减少结石再次形成的风险。一般建议每天饮用 2000 - 3000 毫升的水，可以是白开水、矿泉水等。在饮食结构上，增加富含膳食纤维的食物摄入很有必要。像蔬菜如菠菜、西兰花、芹菜等、水果如苹果、香蕉、橙子等以及全谷类食物，能促进肠道蠕动，帮助身体排出代谢废物，对身体恢复有益。
蛋白质的补充也不可或缺，但要注意适量。瘦肉、鱼类、豆类等都是优质蛋白质的良好来源。不过，过量摄入蛋白质可能会增加肾脏负担，不利于恢复。减少高草酸食物的摄取。菠菜、甜菜、坚果、可可等食物草酸含量较高，过多食用可能会促使结石复发。
限制高盐食物。高盐饮食会增加尿钙的排泄，容易导致结石形成，所以要尽量少吃咸鱼、腌肉等高盐食品。碎石后，每个人的身体状况和结石成分不同，饮食也需个性化调整。要根据自身实际情况合理搭配食物。同时，保持规律的作息和适当的运动，对身体恢复也有积极作用。如果在饮食过程中出现任何不适，应及时咨询医生，以便获得更专业的指导。
