红细胞压积和平均红细胞体积偏低意味着可能存在多种健康问题。红细胞压积是指红细胞在血液中所占的容积比值，平均红细胞体积则是指每个红细胞的平均体积大小。当这两项指标偏低时，可能提示机体存在缺铁性贫血、地中海贫血、慢性疾病导致的贫血等情况。
缺铁性贫血是由于铁摄入不足、铁吸收障碍或铁丢失过多等原因引起的。铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁会导致血红蛋白合成减少，从而使红细胞体积变小，红细胞压积降低。
地中海贫血是一种遗传性溶血性贫血，由于基因突变导致血红蛋白的珠蛋白肽链合成障碍，也会出现红细胞体积小和红细胞压积低的情况。
一些慢性疾病如慢性感染、慢性肾功能不全、恶性肿瘤等，会导致机体长期处于炎症状态或消耗状态，影响红细胞的生成和代谢，从而引起贫血，表现为红细胞压积和平均红细胞体积偏低。
如果发现红细胞压积和平均红细胞体积偏低，应及时就医，进行进一步的检查，如血清铁、铁蛋白、血红蛋白电泳等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在日常生活中，要注意饮食均衡，多摄入富含铁、蛋白质、维生素等营养素的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、豆类、绿叶蔬菜等。同时，要注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。
