在这个不育变得越来越常见的年代，很多男性都会尤其关注自己出现不育的原因，而在众多原因中精子质量不好就是其中一个诱发不育的原因。所以大家为了自己可以顺利怀孕，一定要重视精子质量不好的治疗。其中了解清楚有什么原因导致精子质量不好尤其重要。那么有什么原因导致精子质量不好呢？
1、不良饮食。在生活中很多人的饮食习惯都是错误的，部分的男性甚至因为工作的原因需要长期吃快餐，以至于身体备受影响和伤害，所以大家在生活中更应该重视个人饮食习惯，尽可能多吃一些蔬菜和水果，远离各种不良的食物，以此来帮助自己调节好精子质量不好的问题。
2、久坐久站。现在很多男性都是在室内进行工作的，而久坐会使得阴囊的温度大大的提升，在这个时候精子的质量就会往下降。
3、不良情绪。不良情绪是很多人都会有的，尤其在这个工作压力变得越来越大的年代，但是长期在不良情绪的影响中会导致人们的心理备受影响，在这一种情况下精子的生活环境也会受到影响，继而导致精子质量不好。
4、熬夜。熬夜是很多人都会出现的问题，而熬夜的时间越长，对于人体的影响也会越大，也会导致内分泌出现异常，在这个时候精子质量自然会受到影响。
以上就是导致精子质量不好的常见原因，如果大家有类似的问题，最好可以在生活中提高警惕，并且使用合适的方法进行调节，让身体可以摆脱伤害。而如果大家发现自己有精子质量不好的问题，切勿讳疾忌医，而应该及时的使用合适的方法进行治疗，这样才能让精子质量的问题尽快恢复，远离伤害。