气滞血瘀是指气机运行不畅，导致血液运行障碍，出现血瘀的一种病理状态。
在中医理论中，气是推动血液运行的动力，如果气的运行不畅，就会导致血液流动缓慢，甚至停滞，形成瘀血。气滞血瘀的形成原因较为复杂，可能与情志不畅、饮食不节、外邪侵袭、劳伤久病等因素有关。情志不畅，如长期的抑郁、恼怒等，会使肝气郁结，气机阻滞，进而影响血液的运行；饮食不节，如过食肥甘厚味、生冷食物等，会损伤脾胃，导致气机升降失常，影响气血的生成和运行；外邪侵袭，如风、寒、湿等邪气侵入人体，阻滞气机，也可导致血瘀的形成；劳伤久病，过度劳累或久病体虚，会损伤人体的正气，使气血运行无力，从而形成气滞血瘀。
气滞血瘀的临床表现多样，常见的有胸胁胀满疼痛、胁下痞块、刺痛拒按，妇女可见月经不调、经行腹痛、经色紫暗有块，或闭经等。舌紫暗或有瘀点、瘀斑，脉弦涩。
对于气滞血瘀的调理，中医常采用理气活血化瘀的方法。在日常生活中，应注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大；饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物；适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，以促进气血运行。如果出现气滞血瘀的症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
气滞血瘀是一种常见的中医病理状态，需要引起足够的重视。通过合理的调理和治疗，可以有效地改善气滞血瘀的症状，提高生活质量。
