屈光不正是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光作用后，不能在视网膜上形成清晰的物像，而在视网膜前或后方成像。屈光不正包括近视、远视、散光等。
近视是指在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，导致远处物体看不清。远视则是平行光线经过眼的屈光系统后，成像在视网膜之后，使得近处物体看不清楚。散光则是由于眼球在不同子午线上屈光力不同，平行光线经眼屈光系统后不能形成一个焦点，而是形成两条焦线和最小弥散斑。
造成屈光不正的原因主要有遗传因素和环境因素。遗传因素在近视的发生和发展过程中起着重要作用，尤其是高度近视。环境因素如长时间近距离用眼、缺乏户外活动、照明不足等，也会增加屈光不正的发生风险。
对于屈光不正，需要进行专业的眼科检查，包括视力检查、验光、散瞳验光等，以确定屈光不正的类型和程度，并根据具体情况选择合适的矫正方法，如佩戴眼镜、隐形眼镜或进行屈光手术等。
在日常生活中，我们应该注意保护眼睛，避免长时间用眼，每隔一段时间要让眼睛休息一下，可以远望或闭目养神。同时，要保持良好的用眼姿势和阅读距离，增加户外活动时间，让眼睛得到充分的放松和锻炼。这样有助于预防和控制屈光不正的发展。
