牙龈萎缩累及到较多朋友的牙龈健康，发病期间牙龈受损严重，患者的全口牙槽骨高度严重降低，牙龈伴有肿痛等情况出现，我们要将牙龈萎缩了解透彻，疾病的出现治疗非常重要，经过有效的治疗才能恢复牙龈健康，下述的四个方法可以减轻牙龈萎缩的危害性。
1、注意口腔卫生，病发后养成良好的卫生习惯，注意选用符合牙防组织的牙膏以及牙刷，患者每天坚持刷牙2-3次，特别是晚睡前不能缺少。如果在生活中来不及或是不方便刷牙，可采用漱口代替，处在一些特殊的场合，使用汤或是茶水漱口，有利于口腔内的清洁。
2、少量或是均匀的牙龈萎缩，一般症状并不明显，无需进行特殊的处理，但应当观察牙龈的变化，如果出现加重的趋势，应当积极展开治疗工作，仔细寻找发病原因，展开病因治疗，患者还应当改变不良的刷牙习惯，积极修正不良的修复体，对于牙龈健康恢复带来较多的帮助。
3、针对个别或者是少数发生在前牙的患者，影响到牙齿美观，应当重视手术治疗工作，比如游离龈瓣移植术、侧向转位瓣手术以及结缔组织移植等手术等，均能够有效覆盖暴露的根面。
4、牙槽骨板过薄或者是骨裂开的患者，应当采用引导骨再生手术进行治疗，术后注意口腔内部的卫生，特别是饮食方面合理安排，避免进食生冷或是刺激性严重的食物。
做到上述四点，大家可以轻松应对牙龈萎缩，这是一种不能轻视的疾病，带给患者特别多的困扰，严重危害到牙龈部位的健康，大家需要将牙龈萎缩引起关注，病发后注重治疗工作，患者的口腔卫生格外注意，还要均衡日常饮食，多补充容易消化的食物。