舒张压低是指血压中的舒张压数值低于正常范围。舒张压是当人的心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时产生的压力。正常情况下，成年人的舒张压一般在60 - 90mmHg之间，如果低于这个范围，就被认为是舒张压低。
舒张压低可能由多种原因引起。一些人可能是由于体质原因，如身体瘦弱、缺乏运动等，导致血管弹性较好，舒张压相对较低，但这种情况一般不会引起明显的不适。某些疾病也可能导致舒张压低，如心脏病、内分泌疾病、严重的感染或失血等，这些情况可能会影响身体的正常功能，需要及时就医治疗。
一些不良的生活习惯也可能对舒张压产生影响。例如，长期过度节食、营养不良、大量饮酒、吸烟等，都可能导致血压异常，包括舒张压降低。
如果发现自己的舒张压偏低，应及时到医院进行全面的检查，以确定具体的原因。医生会根据患者的具体情况，制定相应的治疗方案。在日常生活中，也应该注意保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动，避免过度劳累和精神紧张，以维持血压的正常水平。比如，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等；保持规律的作息时间，保证充足的睡眠；减少吸烟和饮酒的频率等。通过这些方式，可以在一定程度上预防和改善舒张压低的情况。
