竹荪自古被称为“草八珍”，是可食用菌类，有四种类型，包括长裙竹荪、短裙竹荪、棘托竹荪和红托竹荪等。这种真菌寄生在枯竹的根部，形状有点像网状干白蛇皮，且有一个深绿色的菌帽，所以被称为"雪裙仙女"、"山珍花"。竹荪富有营养价值，含有多种营养物质。那么，竹荪孕妇可以吃吗？孕妇适量吃竹荪好处多，下面我们来介绍相关的知识。
竹荪孕妇可以吃吗
孕妇当然可以吃竹荪，孕妇吃竹荪有很多优点，竹荪是一种补食，可以直接用肉炖，可以帮助调理身体，还可以为分娩做准备，保证充足营养，对胎儿的生长发育也有促进作用，让胎儿变得更健壮。虽然竹荪很有营养，滋补效果良好，但也有很好的治疗效果，但竹荪不能吃得太多，特别是腹泻和脾胃不足的孕妇。
孕妇适量吃竹荪好处多
1、竹荪脂肪含量相对较低，且富含纤维素。无论我们吃多少都不会变胖，对孕妇来说，竹荪可以促进消化，防止便秘等现象。孕妇怀孕期间应该控制体重，不能过度肥胖，否则会导致巨型胎儿，所以吃竹荪时可以适当搭配一些肉菜，这样可以保证营养的平衡。
2、竹荪是一种能保护人体的肝脏组织且具有解毒作用的真菌。竹荪还能增强机体的抗病能力，女性朋友发现免疫力下降，可以吃些竹荪。
本文介绍了孕妇吃竹荪的好处。竹荪是一种营养丰富的真菌类食物，味道鲜美，能提高食欲，且补充多种营养，孕妇适当吃些竹荪有很多好处。竹荪适合一般的孕妇，没有什么特殊的禁忌，可放心食用，但是不要一下子吃太多，避免对肠胃造成太大的负担。