肾下垂可能是体型瘦长、腹压降低、肾窝浅、肾蒂过长、外伤等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有增加营养、锻炼腹肌、手术固定等。
1. 体型瘦长：体型过于瘦长的人，肾周围脂肪相对较少，对肾脏的支撑作用减弱，容易导致肾下垂。对于这类情况，可通过增加营养，多摄入富含蛋白质、脂肪等营养物质的食物，如肉类、蛋类等，以增加肾周脂肪。同时进行适当的体育锻炼，像仰卧起坐、平板支撑等，增强腹部肌肉力量，帮助支撑肾脏。
2. 腹压降低：多次妊娠、长期咳嗽、久病卧床等导致腹压降低，无法为肾脏提供足够支撑，引发肾下垂。可通过积极治疗基础疾病，如治疗咳嗽，可遵医嘱使用右美沙芬糖浆、氨溴索片、川贝枇杷膏等药物缓解症状。同时进行腹肌锻炼，如进行缩腹运动，每天坚持一定时间，提升腹压。
3. 肾窝浅：先天性肾窝较浅，肾脏缺乏稳定的支撑结构，易发生肾下垂。对于症状较轻的，可使用肾托或宽腰带束腰，起到外部支撑作用。若症状严重，可考虑手术治疗，如肾悬吊固定术，将肾脏固定在正常位置。
4. 肾蒂过长：肾蒂过长使得肾脏活动度增大，容易出现肾下垂。一般先采取保守治疗，如卧床休息，减少活动，让肾脏有相对稳定的环境。同时配合中药调理，遵医嘱服用补中益气丸、金匮肾气丸、六味地黄丸等药物，提升肾脏功能。
5. 外伤：腰部受到严重撞击等外伤，可能破坏肾脏的正常固定结构，引起肾下垂。外伤后需及时就医，根据损伤程度进行处理。若有局部损伤，可遵医嘱使用云南白药气雾剂、红花油、扶他林软膏等药物促进恢复。严重时可能需手术修复受损组织。
日常要注意避免剧烈运动和重体力劳动，保持规律作息，饮食均衡，定期复查肾脏情况，根据身体状况调整治疗和生活方式。
