天麻治疗头痛的常见吃法有天麻炖鸡、天麻煮粥、天麻泡茶等。
1. 天麻炖鸡：
将适量天麻洗净，切成薄片，老母鸡宰杀后去毛及内脏，洗净切块。把天麻片与鸡块一同放入炖锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖，直至鸡肉熟烂。此吃法能充分发挥天麻的药效，鸡肉的营养也能更好地被人体吸收，对于缓解头痛有较好效果，尤其适合体质虚弱、气血不足引起头痛的人群。
2. 天麻煮粥：
准备适量天麻、粳米。先将天麻洗净，加水煎取浓汁，去渣备用。再把粳米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水煮粥，待粥快熟时，倒入天麻汁，继续煮至粥熟。天麻煮粥口感清淡，易于消化，适合大多数头痛患者食用，能起到一定的止痛作用。
3. 天麻泡茶：
取适量天麻切成薄片，用开水冲泡，焖泡10 - 15分钟后即可饮用。天麻泡茶方便快捷，适合头痛症状较轻的患者，可作为日常保健饮品，能在一定程度上缓解头痛。
天麻虽然对头痛有一定的治疗作用，但并非所有人都适合。比如孕妇、哺乳期妇女以及对天麻过敏者应避免食用。同时，头痛原因复杂多样，若头痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因，在专业医生的指导下进行治疗，不可单纯依赖天麻食疗。
