慢性胃炎常见的按摩方法有腹部按摩、穴位按摩中脘穴、足三里穴、内关穴、背部按摩等。
1. 腹部按摩：患者可仰卧在床上，放松身体。按摩者将双手搓热后，放在患者腹部，以肚脐为中心，按照顺时针方向，由内向外轻轻打圈按摩。动作要轻柔、缓慢，频率保持在每分钟 60 - 80 次，每次按摩 10 - 15 分钟。这样能促进胃肠蠕动，帮助消化，改善胃部不适症状。
2. 中脘穴按摩：中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上 4 寸。按摩时，患者可采取仰卧位或坐位。按摩者用拇指指腹按压在中脘穴上，力度适中，以穴位处有酸胀感为宜，每次按压 3 - 5 秒，然后松开，重复操作 50 - 100 次。中脘穴是治疗胃部疾病的重要穴位，按摩此穴能调节胃肠功能，缓解胃痛、胃胀等症状。
3. 足三里穴按摩：足三里穴在小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。患者可正坐屈膝，按摩者用拇指指腹垂直按压足三里穴，力度由轻到重，以局部产生明显酸胀感为度，每次按压 1 - 2 分钟，左右腿穴位都要按摩。经常按摩足三里穴能增强脾胃功能，提高身体免疫力，对慢性胃炎有较好的调理作用。
4. 内关穴按摩：内关穴位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩时，按摩者用拇指和食指捏住患者的内关穴，轻轻揉按，频率约每分钟 100 - 120 次，每次按摩 2 - 3 分钟。内关穴可宁心安神、理气止痛，对缓解慢性胃炎引起的恶心、呕吐等症状有一定效果。
5. 背部按摩：患者俯卧在床上，放松背部肌肉。按摩者用双手的掌根或小鱼际，沿着患者脊柱两侧的膀胱经，由上向下进行推揉，力度适中，以背部皮肤微微发红为度，每次推揉 5 - 10 分钟。然后，按摩者用拇指指腹点按背部的脾俞穴、胃俞穴等穴位，每个穴位点按 1 - 2 分钟。背部按摩可调节脏腑功能，促进气血运行，改善胃部的血液循环，有助于慢性胃炎的恢复。
按摩时要注意力度适中，避免过度用力造成损伤。按摩过程中若出现疼痛加剧或其他不适症状，应立即停止操作。同时，按摩只是一种辅助调理方法，若慢性胃炎症状严重，应及时就医，接受规范治疗。
