刷牙是我们每个人每天都会做的事情，牙膏也是必备的生活用品之一，有些人不仅是早晚刷牙，饭后也有刷牙漱口的习惯。既然牙膏的使用频率这么高，那么如何选择合适的牙膏就成了许多人关心的问题了。市面上牙膏的种类非常多，有的人说经常使用含氟牙膏会致癌，这是真的吗？我们该不该抵制含氟牙膏呢？
牙膏中加入氟化物能够有效的预防蛀牙，所以大多数牙膏中都会加入氟化物，而美国的致癌物鉴定委员会曾经对含氟牙膏进行过鉴定，并没有得出含氟牙膏会致癌的结论。那么为什么会有用含氟牙膏致癌的观点呢？其实，氟摄入过量确实对人体是有害的，但是我们日常生活中通过刷牙而摄入的氟化物含量是远远低于氟过量值的，我们完全可以放心。不过，小朋友最好还是使用含氟量低的牙膏比较好，小朋友最好在2周岁以后再使用含氟牙膏。
虽然牙膏中的含氟量对人体的危害很小，但是在我们部分地区，地下水中就已经含有大量的氟元素了，当地居民的生活饮用水如果没有经过合格的降氟处理，人们就会在日常生活中摄入过量的氟，这一类人群就不再适宜使用含氟牙膏了。大家可以对当地水质监测情况做一些关注，选择适合的牙膏刷牙。
经过充分的试验和研究证明，含氟牙膏并不会致癌，还能很好的预防蛀牙，所以我们不应该轻易的相信谣言，盲目抵制含氟牙膏。其实含氟牙膏对身体是无害的，我们可以根据牙齿和口腔的状况来选择合适的牙膏使用，可以使用口气清新的，或者杀菌美白的牙膏来保护我们的牙齿，呵护口腔的健康。