髋臼是髋关节的重要组成部分，是位于髋骨外侧面中央的一个深窝，呈半球形。髋臼与股骨头相关节，共同构成髋关节，使下肢能够进行各种运动，如行走、跑步、跳跃等。
髋臼的结构对于髋关节的稳定性和功能起着至关重要的作用。它的边缘有髋臼唇，增加了髋臼的深度和面积，有助于更好地容纳股骨头，并增强了髋关节的稳定性。髋臼的中央是髋臼窝，其中有股骨头韧带的附着点。
在日常生活中，髋臼的健康对于人体的运动功能至关重要。如果髋臼出现问题，如髋臼发育不良、髋臼骨折或髋臼关节炎等，可能会导致髋关节疼痛、活动受限等症状，严重影响生活质量。我们应该注意保护髋关节，避免过度负重和剧烈运动，以减少对髋臼的损伤。如果出现髋关节疼痛或不适，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，保持适当的体重、加强髋关节周围肌肉的锻炼，也有助于维持髋臼和髋关节的健康。
