舌苔是指正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物。它由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。
舌苔的形成与人体的新陈代谢有关。正常情况下，舌苔薄白而均匀地分布在舌面上，干湿适中，不滑不燥。通过观察舌苔的变化，可以了解人体的健康状况。例如，舌苔的颜色、厚薄、润燥等方面的变化，都可能反映出身体内部的问题。
当人体出现疾病时，舌苔往往会发生相应的改变。比如，舌苔增厚可能表示体内有痰湿或食积；舌苔发黄可能是热证的表现；舌苔剥落可能提示胃气不足或胃阴损伤等。中医在诊断疾病时，常常会观察舌苔的情况，作为诊断的依据之一。
舌苔的变化只是身体状况的一个参考指标，不能仅凭舌苔的情况就确定具体的疾病。如果发现舌苔有异常变化，或者身体出现其他不适症状，应及时就医，进行全面的检查和诊断。在日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯，饮食均衡，避免过度疲劳，有助于维持舌苔的正常状态和身体健康。
