呃逆是指气逆上冲，喉间呃呃连声，声短而频，令人不能自制的一种病症。
呃逆的发生多由饮食不当、情志不遂、正气亏虚等因素引起。在日常生活中，过食生冷、辛辣、油腻食物，或进食过快、过饱，都可能导致胃气上逆，引发呃逆。情绪波动，如恼怒、抑郁等，也会影响气机的运行，使得胃气失于和降，从而出现呃逆。而对于一些久病体虚或年老体衰的人来说，中气不足，脾胃虚弱，也容易出现呃逆的症状。
呃逆的临床表现主要为喉间发出短促的呃声，往往会伴有胸膈痞闷、脘中不适等感觉。呃逆轻者，可不治自愈；呃逆重者，呃声频繁，持续时间较长，会给患者带来较大的痛苦，甚至影响正常的生活和工作。
对于呃逆的治疗，需要根据具体的病因和病情进行辨证论治。如果是饮食不当引起的呃逆，可以通过调整饮食习惯，如少食多餐、避免食用刺激性食物等，来缓解症状。如果是情志不遂导致的呃逆，则需要调整情绪，保持心情舒畅。对于久病体虚或中气不足引起的呃逆，则需要进行补益中气、和胃降逆的治疗。
在日常生活中，为了预防呃逆的发生，我们应该注意饮食规律，避免暴饮暴食，尽量少吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。同时，要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。如果出现呃逆症状，且持续时间较长或症状较为严重，应及时就医，以便进行针对性的治疗。
