肩袖是由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱组成的一个袖套样结构，包绕在肱骨头周围。
肩袖的主要功能是维持肩关节的稳定性和协助肩关节的运动。这些肌腱将肩胛骨与肱骨连接起来，使肩关节能够进行各种复杂的动作，如外展、内收、旋转等。同时，肩袖还可以分散肩关节所承受的力量，减少关节软骨的磨损。
当肩袖受到损伤时，会导致肩关节疼痛、无力和活动受限。常见的损伤原因包括外伤、过度使用、年龄增长等。肩袖损伤的症状可能会逐渐加重，如果不及时治疗，可能会影响肩关节的功能。
对于肩袖的问题，需要及时就医进行诊断和治疗。医生会根据损伤的程度和患者的具体情况，制定相应的治疗方案。在日常生活中，我们也应该注意保护肩关节，避免过度用力和长时间保持同一姿势。例如，在进行体力劳动或运动时，要注意正确的姿势和动作，避免突然的用力和扭转。加强肩部肌肉的锻炼，也有助于增强肩关节的稳定性和预防肩袖损伤。
