脑充血，医学上称为脑出血，是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血。
脑出血的发生与多种因素有关。高血压是导致脑出血的最常见原因，长期高血压会使脑内小动脉发生病理性变化，在血压骤升时容易破裂出血。脑动静脉畸形、动脉瘤、血液病、梗死后出血、脑淀粉样血管病、烟雾病等也可能引发脑出血。
脑出血的症状与出血的部位、出血量等因素有关。患者可能会突然出现头痛、呕吐、肢体无力、言语不清、意识障碍等症状。如果出血量较大，病情可能会迅速恶化，甚至危及生命。
一旦怀疑有脑出血，应立即送往医院进行救治。治疗方法包括控制血压、降低颅内压、止血、手术治疗等。治疗的目的是减轻脑损伤，挽救生命，降低致残率和死亡率。
在日常生活中，为了预防脑出血的发生，应该注意保持健康的生活方式。如合理饮食，减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入；适量运动，控制体重；戒烟限酒；保持良好的心态，避免情绪激动；定期进行体检，监测血压、血糖、血脂等指标，如有异常应及时治疗。关注身体健康，积极预防疾病，才能更好地享受生活。
