3mm的肾结石可通过药物治疗、大量饮水、适度运动、体外冲击波碎石、手术治疗等方法处理。
1. 药物治疗：对于3mm的肾结石，药物治疗是常用方法。如肾石通颗粒，其能促进输尿管蠕动，帮助结石排出体外；排石颗粒可增加尿量，冲刷尿路，使结石更易随尿液排出；金钱草胶囊能清热利湿、通淋排石，改善泌尿系统环境，利于结石溶解和排出。这些药物通过不同机制，辅助3mm肾结石排出。
2. 大量饮水：大量饮水对3mm肾结石患者有益。每天保证2000 - 3000毫升的饮水量，充足的水分进入人体后，会增加尿液生成。增多的尿液在尿路中流动，能够对尿路起到冲刷作用，就像水流能推动小石子移动一样，可促使3mm的肾结石随着尿液向下移动，最终排出体外。
3. 适度运动：适度运动有助于3mm肾结石排出。像跳绳、跑步、上下楼梯等运动，在身体运动过程中，肾脏也会随之震动，结石在肾脏内的位置会发生改变。同时，运动还能促进输尿管蠕动，这种蠕动可以推动结石在尿路中前行，增加结石排出体外的机会。
4. 体外冲击波碎石：体外冲击波碎石利用高能冲击波聚焦后作用于3mm肾结石。冲击波在穿过人体组织到达结石部位时，强大的能量会使结石内部产生应力，从而将结石击碎成更小的碎块。这些小碎块更容易在尿路中移动，随着尿液排出体外，达到治疗3mm肾结石的目的。
5. 手术治疗：当其他方法效果不佳时，可考虑手术治疗3mm肾结石。如输尿管镜碎石取石术，通过输尿管镜进入泌尿系统，直接找到结石，利用激光或超声等能量源将结石击碎并取出。这种方法能精准处理结石，对于3mm肾结石，可有效清除结石，解除梗阻，恢复泌尿系统正常功能。
日常要保持规律作息，饮食上减少高草酸、高钙食物摄入，如菠菜、豆制品等。根据身体状况合理安排运动和饮水，定期复查泌尿系统超声，了解结石变化情况，积极配合后续治疗。
