足跟骨刺是由于足底筋膜在跟骨的附着处过度牵拉骨膜，引起骨质增生而形成的骨性突起。
足跟骨刺的形成与多种因素有关。长期的足底筋膜紧张、过度的负重、年龄增长导致的骨质退变等都可能促使足跟骨刺的产生。患者通常会感到足跟部疼痛，尤其是在早晨起床或长时间休息后开始行走时，疼痛更为明显。随着病情的发展，疼痛可能会持续存在，影响患者的日常生活和工作。
诊断足跟骨刺主要依靠临床表现和影像学检查。医生会通过询问病史、体格检查以及 X 光、CT 等检查来明确诊断。在治疗方面，早期症状较轻的患者可以通过休息、热敷、按摩、穿合适的鞋子等方法缓解症状。如果疼痛较为严重，可能需要使用药物治疗，如非甾体抗炎药、镇痛药等。对于保守治疗无效的患者，可能需要考虑手术治疗，去除骨刺。
在日常生活中，患有足跟骨刺的人应注意避免长时间站立或行走，减轻足跟部的负担。选择合适的鞋子，以提供足够的支撑和缓冲。同时，可以适当进行一些足部的伸展运动，增强足底筋膜的柔韧性。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
