左胸下隐隐作痛可能是肌肉拉伤、胸膜炎、肋软骨炎、胃肠道疾病、冠心病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、药物治疗、手术治疗等。
1. 肌肉拉伤：剧烈运动或突然的身体扭转等导致胸部肌肉拉伤，引发疼痛。通常在运动时或运动后即刻出现，疼痛随肌肉活动加重。应立即停止引起拉伤的动作，进行冷敷以减轻肿胀和疼痛，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次。48 小时后改为热敷，促进血液循环。可遵医嘱外用云南白药膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服布洛芬缓释胶囊。
2. 胸膜炎：因炎症刺激胸膜引发疼痛，常伴有发热、咳嗽等症状。多由感染、自身免疫等因素引起。注意休息，避免剧烈活动。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、异烟肼片进行抗感染治疗，具体用药需根据病因遵医嘱。
3. 肋软骨炎：病因不明，可能与劳损、外伤等有关，疼痛部位多在肋软骨处，压痛明显。要减少胸部活动，避免劳累。可遵医嘱口服萘普生片、洛索洛芬钠片、甲钴胺胶囊，同时配合热敷、理疗等缓解症状。
4. 胃肠道疾病：如胃溃疡、胃炎等，胃酸分泌过多刺激胃黏膜，疼痛多在进食后出现或加重，还可能伴有恶心、呕吐等症状。规律饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾胶囊保护胃黏膜、抑制胃酸分泌。
5. 冠心病：冠状动脉粥样硬化导致心肌供血不足，引发心绞痛。疼痛多为压榨性，可放射至左肩、左臂内侧等部位，常伴有胸闷、心悸。立即休息，避免情绪激动。可遵医嘱舌下含服硝酸酯类药物片、单硝酸异山梨酯缓释片、阿司匹林肠溶片，必要时及时就医。
日常要保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和情绪波动。饮食上注意营养均衡，避免刺激性食物。适度进行舒缓的运动，如散步、太极拳等。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医复查。
