皮肤屏障是指皮肤的表层结构，它是人体的第一道防线，能够保护身体免受外界环境的侵害。
皮肤屏障主要由角质层和皮脂膜组成。角质层是皮肤的最外层，由多层角质细胞组成，这些细胞像砖块一样紧密排列，细胞间的脂质则像水泥一样，将角质细胞黏合在一起，形成一道坚固的屏障。皮脂膜是由皮脂腺分泌的皮脂、汗腺分泌的汗液以及角质细胞崩解产生的脂质共同组成的一层薄膜，它覆盖在皮肤表面，能够锁住水分，防止皮肤水分过度蒸发，同时还能抵御外界微生物的侵入。
当皮肤屏障受损时，皮肤的水分会大量流失，导致皮肤干燥、粗糙，甚至出现脱屑、瘙痒等症状。皮肤屏障受损还会使皮肤对外界刺激的抵抗力下降，容易引发过敏、炎症等问题。
为了保持皮肤屏障的健康，我们应该注意合理清洁皮肤，避免过度清洁导致皮脂膜和角质层受损；注意保湿，使用适合自己肤质的保湿产品，补充皮肤所需的水分和脂质；避免长时间暴露在阳光下，做好防晒措施；养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，饮食均衡，减少吸烟和饮酒等不良习惯。如果皮肤出现问题，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和护理。
