小儿积食是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。
小儿积食在婴幼儿中较为常见，主要是由于小儿的消化系统尚未发育完善，自我调节能力较弱，如果饮食不规律、过量或食用不易消化的食物，就容易导致积食。积食的孩子常常会出现食欲不振、口臭、腹胀、腹痛、便秘或腹泻等症状，部分孩子还可能会有发热、烦躁不安等表现。
当发现孩子有积食的症状时，家长应及时调整孩子的饮食结构。要减少食物的摄入量，避免再给孩子吃过多的食物，尤其是油腻、辛辣、甜腻等不易消化的食物。可以给孩子吃一些易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，以减轻胃肠道的负担。家长还可以通过给孩子按摩腹部的方式，促进胃肠蠕动，帮助消化。具体方法是：用手掌轻轻按摩孩子的腹部，以肚脐为中心，顺时针方向按摩，每次按摩 10 - 15 分钟，每天 2 - 3 次。
如果孩子的积食症状较为严重，如持续高热、呕吐、腹痛剧烈等，应及时带孩子去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
在日常生活中，家长要注意培养孩子良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。同时，要注意食物的搭配，保证营养均衡，多给孩子吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，以促进胃肠蠕动，预防积食的发生。
