眼睛充血是指眼结膜及相关组织的血管出现扩张，致使眼白部分呈现红色的一种症状。
眼睛充血的原因多种多样。常见的原因包括用眼过度，长时间盯着电子屏幕或阅读书籍，导致眼睛疲劳，引起结膜血管扩张；眼部感染，如结膜炎、角膜炎等，病原体的侵袭会引发炎症反应，导致血管充血；过敏反应，当眼睛接触到过敏原时，会产生过敏症状，其中就包括眼睛充血；外伤、高血压、糖尿病等全身性疾病也可能导致眼睛充血。
眼睛充血的症状除了眼白变红外，还可能伴有眼睛干涩、发痒、疼痛、视力模糊等不适感。如果出现眼睛充血的情况，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定充血的原因，并采取相应的治疗措施。在治疗过程中，应注意保持眼部清洁，避免用手揉眼睛，同时要注意休息，避免过度用眼。
在日常生活中，我们应该注意保护眼睛，避免长时间用眼，每隔一段时间要让眼睛休息一下，可以远望或闭目养神；保持良好的用眼习惯，注意眼部卫生，不要用手揉眼睛；如果有过敏史，要尽量避免接触过敏原。这样可以减少眼睛充血等眼部问题的发生。
