眼睛里面进东西了可能是风沙、睫毛、化妆品残留、隐形眼镜碎片、小飞虫等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有冲洗、轻柔取出等。
1. 风沙：在户外活动时，风沙容易进入眼睛。风沙进入眼睛后，不要揉搓眼睛，以免损伤角膜。可尝试轻轻眨眼，让泪水将风沙冲出。若仍有异物感，可使用生理盐水冲洗眼睛，将异物冲洗出来。若冲洗后仍不适，需及时就医。
2. 睫毛：自身睫毛脱落进入眼睛较为常见。可对着镜子，轻轻翻开眼皮，尝试用干净的湿棉签将睫毛蘸出。若自己操作困难，可请他人帮忙。若睫毛位置较深难以取出，不要强行操作，应前往医院，由医生使用专业工具取出。
3. 化妆品残留：化妆时眼影、眼线等化妆品颗粒可能进入眼睛。先用大量清水冲洗眼睛，尽量将残留化妆品冲洗掉。可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液，缓解眼部不适。若眼部出现红肿、疼痛加剧等症状，需尽快就医。
4. 隐形眼镜碎片：佩戴或摘取隐形眼镜时可能出现碎片残留。立即停止佩戴隐形眼镜，用大量清水冲洗眼睛。若碎片仍在眼中，不要自行处理，应尽快前往眼科，医生会在裂隙灯下观察并使用专业器械取出碎片。
5. 小飞虫：在户外时小飞虫可能不慎飞入眼睛。不要慌张，不要揉眼，避免小飞虫损伤眼睛。可尝试眨眼，让泪水将小飞虫冲出。若小飞虫没有出来，可使用生理盐水冲洗眼睛。若眼部出现疼痛、红肿等异常，及时就医。
眼睛进东西后，若自行处理后仍有明显不适、视力下降、眼红加剧等情况，务必及时前往正规医院眼科就诊。在日常活动中，注意做好眼部防护，如在风沙大的环境中佩戴眼镜等。
