颈椎变形是指颈椎的正常生理结构发生改变，包括颈椎曲度异常、椎体骨质增生、椎间隙变窄、椎间关节脱位或半脱位等情况。这些改变可能会导致颈椎的稳定性下降，压迫周围的神经、血管和脊髓，从而引起一系列的症状，如颈部疼痛、僵硬、活动受限、头痛、头晕、上肢麻木、无力等。
颈椎变形的原因有很多，常见的包括长期不良的姿势，如长时间低头看手机、电脑，伏案工作等；颈部外伤；颈椎退行性病变；颈椎先天性畸形等。一些疾病，如颈椎病、颈椎间盘突出症、颈椎管狭窄症等，也可能导致颈椎变形。
对于颈椎变形的诊断，通常需要结合患者的症状、体征以及影像学检查，如X线、CT、MRI等。治疗方法则根据颈椎变形的程度和症状的严重程度而定。轻度的颈椎变形可以通过改变不良的生活习惯、颈部按摩、牵引、理疗等方法进行治疗；而对于严重的颈椎变形，可能需要手术治疗。
为了预防颈椎变形，我们应该注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头；定期进行颈部运动，如颈部伸展、旋转等；选择合适的枕头，以保持颈椎的正常生理曲度。如果出现颈部疼痛、僵硬等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
